Ucelený výukový program in-line bruslení pro dospělé a mláděž od 12 let.
Od roku 2016 všichni účastníci skupinových kurzů pro mláděž a dospělé projdou uceleným výukovým programem in-line bruslení, který je provede formou ukázek a praktického odzkoušení jednotlivých prvků s korekcí od instruktora od základů až k pokročilým prvkům.
IN-LINE ŘIDIČÁK „Z“ (začátečník)
- Typy bruslí a disciplíny bruslení
- Servis bruslí
- Bezpečnostní pravidla jízdy na bruslích
- Rozcvička
- Prevence a nácvik pádů
- Správný postoj
- Základní postoj při jízdě
- Technika in-line bruslení
- Chůze na bruslích (medvědí chůze)
- Trénink změny náklonu brusle
- Překračování (zdolávání obrubníků)
- Poskoky
- Chůze po schodech
- Rozjezd
- Citrónky
- Poloviční citronek
- Koloběžka
- Jízda ve dřepu
- Brzdění
- Grass stop
- Brzdění brzdičkou
- Brzdění pluhem
- Brzdění pluhem odšlapováním
- Zatáčení
- Sjezd z kopce a brzdění
IN-LINE ŘIDIČÁK „P“ (pokročilý)
- Opakování všech prvků z IN-LINE ŘIDIČÁK „Z“
- Překládání
- Brzdění
- Brzdění obloukem
- Brzdění do „T“
- Pokročilá jízda vpřed
- Citronky ve slalomové dráze
- Poloviční citronky ve slalomové dráze
- Citronky překřížené
- Jízda po jedné noze vpřed
- Slalom snožmo
- Hadí slalom
- Slalom na jedné noze
- Obraty
- Slalom
- Slalom na předním kolečku
- Criss Cross slalom
- Slalom po zadních kolečkách obou bruslí
- Jízda vzad
- Překládání vzad
- Technika kondičního bruslení a rychlobruslení
- Nácvik startů
- výuka je rozdělená do dvou bloků v délce trvání 5 hod.
- po zvládnutí všech požadovaných prvků z dané pokročilosti, získá účastník certifikát odpovídající úrovně
- na pokročilejší úroveň se lze přihlásit pouze pokud zvládáte prvky ze začátečnické úrovně
Přihlašte se na naší výuku ZDE!