+420 777 296 703 info@inline-akademie.cz

Ucelený výukový program in-line bruslení pro dospělé a mláděž od 12 let.

 

Od roku 2016 všichni účastníci skupinových kurzů pro mláděž a dospělé projdou uceleným výukovým programem in-line bruslení, který je provede formou ukázek a praktického odzkoušení jednotlivých prvků s korekcí od instruktora od základů až k pokročilým prvkům.

IN-LINE ŘIDIČÁK „Z“ (začátečník)

  • Typy bruslí a disciplíny bruslení
  • Servis bruslí
  • Bezpečnostní pravidla jízdy na bruslích
  • Rozcvička
  • Prevence a nácvik pádů
  • Správný postoj
  • Základní postoj při jízdě
  • Technika in-line bruslení
    • Chůze na bruslích (medvědí chůze)
    • Trénink změny náklonu brusle
    • Překračování (zdolávání obrubníků)
    • Poskoky
    • Chůze po schodech
  • Rozjezd
    • Citrónky
    • Poloviční citronek
    • Koloběžka
    • Jízda ve dřepu
  • Brzdění
    • Grass stop
    • Brzdění brzdičkou
    • Brzdění pluhem
    • Brzdění pluhem odšlapováním
  • Zatáčení
  • Sjezd z kopce a brzdění

IN-LINE ŘIDIČÁK „P“ (pokročilý)

  • Opakování všech prvků z IN-LINE ŘIDIČÁK „Z“
  • Překládání
  • Brzdění
    • Brzdění obloukem
    • Brzdění do „T“
  • Pokročilá jízda vpřed
    • Citronky ve slalomové dráze
    • Poloviční citronky ve slalomové dráze
    • Citronky překřížené
    • Jízda po jedné noze vpřed
    • Slalom snožmo
    • Hadí slalom
    • Slalom na jedné noze
  • Obraty
  • Slalom
    • Slalom na předním kolečku
    • Criss Cross slalom
    • Slalom po zadních kolečkách obou bruslí
  • Jízda vzad
  • Překládání vzad
  • Technika kondičního bruslení a rychlobruslení
  • Nácvik startů
  • výuka je rozdělená do dvou bloků v délce trvání 5 hod.
  • po zvládnutí všech požadovaných prvků z dané pokročilosti, získá účastník certifikát odpovídající úrovně
  • na pokročilejší úroveň se lze přihlásit pouze pokud zvládáte prvky ze začátečnické úrovně

 

Přihlašte se na naší výuku ZDE!